སྤྲེལ་སྒར་གྱི་སྐབས་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྦེ་ར་ བསྡམ་བཞག་ནིའི་ཐབས་ལམ།

རི་མོ་ལཱ་འདི་བཀག་ཆ་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ PAUSE ཨེབ་རྟ་འདི་ཨེབ་ཞིནམ་ལས་ མགུ་ཏོ་འདི་གཡོན་ཁ་ཐུག་ལུ་གཙང་སྦྲ་འབད་ནིའི་གནས་ས་ལུ་ སྤོ་བཤུད་འབད་ནི་ལུ་ PURGE ཨེབ་རྟ་འདི་ཨེབ།

2. འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་འདི་ ཁ་ཕྱེ་ཡོད་པའི་གནས་ས་ནང་བཞག་ཞིནམ་ལས་ འཕྲུལ་ཆས་མགོ་ཚད་འཛིན་པེ་ནཱལ་གྱི་ ཆུ་ཚད་ཚོར་འཕྲུལ་གྱི་ཐིག་ལུ་ ལྷན་ཐབས་ཚོས་གཞི་གི་བརྡ་རྟགས་འདི་ མཐུད་དགོ།..

1{0}} བསྐྱར་དུ་བླུག་པའི་ཆུ་གཡུར་གྱི་ཆུ་གཡུར་ (ཚོས་གཞི་མཛོད་ཁང་ལས་) དེ་ནས་དམིགས་བསལ་གྱི་གཙང་སྦྲ་བྱེད་པའི་ཆུ་ལས་ཤེལ་གཙང་མ་བླུགས་པའི་མཆོད་རྟེན་བཏོན།

4. ཡོངས་ཁྱབ་དཔར་བསྐྲུན་པ་འདི་གཙང་མ་བཟོ་བའི་ཤུལ་ལས་ སྨྱུག་གུ་གི་དུང་ཅུང་དང་ ཁུ་བ་གནས་རིམ་ཚོར་འཕྲུལ་གྱི་དོན་ལུ་ བརྡ་མཚོན་ཐིག་འདི་ལོག་སྟེ་བཙུགས་ཞིནམ་ལས་ དེ་ལས་ ཧེ་མའི་བཀག་ཆ་{1}} གི་དཔར་བསྐྲུན་བཀོལ་སྤྱོད་འཕྲོ་མཐུད་འབད།