པར་སྐྲུན་འབད་ཡོད་པའི་དཔེ་རིས་ཚུ་ནང་ ཐིག་ཚུ་ག་དེ་སྦེ་བསལ་ནི་ཨིན་ན་ འབྱུངམ་ཨིན།

འདི་བཟུམ་མའི་ བརྡ་རྟགས་ཡང་ན་ རི་མོ་འབྲི་ནི་གི་གནད་དོན་འདི་ རྒྱུ་མཚན་རྒྱ་ཆེཝ་སྦེ་ བྱུང་སྲིད་ནི་ཨིན་ ང་བཅས་ཀྱིས་ དམིགས་བསལ་རྒྱུ་རྐྱེན་. འདི་ག་ཅི་ཨིན་ན་ གཅིག་གཅིག་སྦེ་ བརྟག་དཔྱད་འབད་དགོཔ་ཨིན།

1{0}} དཔར་བསྐྲུན་འབད་ཡོད་པའི་དངོས་པོ་. རྒྱུ་ཆ་སོ་སོ་ཚུ་ ཐིག་ཚད་ཚུ་དང་ ཡང་ན་ གནད་དོན་ཚུ་ ཐིག་ཚུ་དང་ ཡང་ན་ གནད་དོན་ཚུ་ རི་མོ་འབྲི་ནི་གི་ཐབས་ལམ་སོ་སོ་ནང་ སྨྱུག་གུ་ཚུ་ བཙུགས་མི་ལུ་བརྟེན་ཏེ་ཨིན།

གཙང་མ་ / འཇམ་པོ་ / འཇམ་པའི་ ཚོས་གཞི་ ཀར་ཊིཇ་{༡}} ཐུམ་སྒྲིལ་ནང་ ཇམ་འདི་བསལ་ནིའི་དོན་ལུ་ གཙང་སྦྲ་འཁོར་རིམ་གཉིས་ལས་ལྷག་སྟེ་ འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ "Clean" ཨེབ་རྟ་འདི་ཨེབ།

3. གཙང་སྦྲ་བྱ་རིམ་གྱིས་དཀའ་ངལ་འདི་སེལ་མ་ཚུགས་པ་ཅིན་ ཀར་ཊིཇ་{2}} འདི་ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ འབད་རྩོལ་བསྐྱེད།

དཔར་བསྐྲུན་མགོ་ཡིག་འདི་བཀག་ཆ་འབད་ཡོད་ན་ ཞིབ་དཔྱད་ཀྱི་མགོ་ཡིག་འདི་ ཆ་ཚང་སྦེ་གཙང་མ་བཟོ་བའི་ཤུལ་ལས་ 1-2 ཉིནམ་. འདི་གནས་སྟངས་འདི་ད་ལྟོ་ཡང་འབྱུང་པ་ཅིན་ དཔར་བསྐྲུན་མགོ་ཡིག་འདི་བཀག་བཞག་ཡོདཔ་དང་ ཡུ་ཝི་དཔར་བསྐྲུན་གྱི་མཆོད་རྟེན་གསརཔ་འདི་ ཚབ་བཙུགས་དགོཔ་ཨིན་{༤}}